无疆科技:预防中风,从改善生活习惯开始
2021-03-19 社会责任

    IBT无疆科技联合国家重点实验室与顶级专科医院,开展长期科研与临床实验,致力于采用数字化疗法,进行脑神经疾病的筛查与治疗。我们更深知患者与家庭困境,力求以专业精神及人文关怀为患者提供效果更好、成本更低的改善方案。

    那么,接下来IBT无疆科技跟大家聊聊:如何从五个生活习惯中能预防中风?一起来了解下!

    1、控制血压

    对于有高血压的人,一定要按时按量吃降压药,把血压控制在140/90mmHg以下。对于糖尿病患者来说,血压的控制要求会更严格,最好控制在130/80mmHg以下。对于60岁以上的老年人,要求则可以稍放宽,150/90mmHg以下即可,以减少因血压过低可能造成的晕厥或摔倒。

    千万不要在血压控制正常后自行减量或停药。对于高血压患者,血压控制正常是因为用药的缘故,并不是就没有高血压了,一旦出现停药或不合适的减量,血压就又会升高!血压的上下波动更容易诱发中风,极为危险。

    另外,寒冷冬季的凌晨,也可能是中风的高发时间。冷空气的刺激使机体交感神经兴奋、血管突然收缩而致血压突然升高。老年人血管弹性下降,机体的调节适应能力下降,突然升高的血压极易诱发中风的发生。所以对于老年人来说,建议尽量避免在冬季的清晨过早外出,而应等气温稍升、身体也活动适应开了后再外出。

    2、控制血糖

    对于糖尿病患者而言,应通过饮食和药物配合,使空腹血糖控制在3.9~7.2mmol/L,餐后2小时血糖小于10mmol/L,糖化血红蛋白应小于7%。

    3、控制血脂

    对于有高血脂的人,建议使用他汀类药物(如辛伐他汀、洛伐他汀等),这类药物不仅可以降低血脂,还具有抗炎的作用,可以保护血管壁,减少血管壁的炎性反应,减少心血管疾病和中风的发生。这些都是经过了多个国家大规模临床试验,得到证实的结果。

    4、健康生活方式

    *戒烟。

    *限酒。

    *减肥:体重超重或肥胖者应采用健康的方式减肥。

    *锻炼。

    *低盐饮食:每日食盐摄入不超过6g。

    *低糖低脂。

    *多吃蔬菜水果。

    以上便是IBT无疆科技分享的相关内容,希望对大家有所帮助!我们携手并肩,用温暖的技术守护每一寸脑区,释放思想的边界,守护每一个受脑神经疾病困扰的家庭。以成为全球深受信赖的脑科技公司为团队愿景,永不止步,不断探索。


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